2021-08-31
Jak rozpoznać kryzys.
Dziś o tym jak kryzys rozpoznać.
3 główne łącznie występujące “cechy”
wskazują na kryzys psychiczny:
– wydarzenie, które sprowokowało kryzys – ostre lub “kropla, która przelała czarę”,
– dynamika w czasie – początkowy szok, okres mw 6 tygodni od wydarzenia,
– objawy fizjologiczne, behawioralne i inne, często współistniejące.
Wśród objawów mogą pojawiać się często:
– podudzenie emocjonalne np. smutek, agresja;
– wyraźne zmiany w śnie lub odżywianiu;
– niemożność skupienia się;
– bóle głowy, zaburzenia gastryczne;
– niezwyczajne sięganie po substancje psychoaktywne;
– unikanie ludzi/spotkań.
Widzisz u siebie lub kogoś – reaguj!
Proś o pomoc lub pomóż innym ją znaleźć.
Pamiętaj – możesz zapobiec rozwinięciu się m.in. depresji!
Pierwszej pomocy na podstawowym poziomie może udzielić każda osoba zorientowana w temacie.
Jak pomagać, a czego unikać – o tym w kolejnych częściach.
zdrowia!