“Przewróciło się, niech leży”

Co przewraca ludzi?
Różne rzeczy – wydarzenia, czyjeś zachowania.

Skąd się bierze to, że jedni w kryzysy prawie nigdy nie wpadają, inni po kryzysach powstają mocniejsi, inni powstają i stoją, a jeszcze inni spadają dalej?

Pierdyliard czynników.
Bardzo indywidualnych.

Każdy z nas ma jednak jakieś ZASOBY – i tego nie zmieni “ot tak” ma je w danym momencie lub nie. Dostępne lub nie dostępne.

Po wielu z nas nie widać, że zasoby się kończą.
Dobra mina do złej gry.
“Twardość”
Zosiosamosiowatość
“Umiesz liczyć – licz na siebie”

Ja się przewracałam baaardzo długo – jak krzywa wieża w Pizzie powolutku wyczerpywałam równowagę.
Praca w niesprzyjającym otoczeniu jeżdżącym prawie codziennie po ważnych dla mnie wartościach, nadmierne poczucie odpowiedzialności.

Może bym i “ustała” jeszcze parę lat.
Ale wtedy zmarły nagle w bliskich odstępach 2 ważne dla mnie, młode osoby.
Nie najbliższe, ale “wystarczyło”.

I nie ustałam.
Nie poszłam po pomoc wtedy. Nie szukałam WSPARCIA.
Nadal chodziłam do pracy i ogarniałam rodzinkę.
Bo obowiązek był ważniejszy.
W pracy “nie było po mnie widać” w większości aspektów.
Ale wychodziłam do/z pracy i pół drogi płakałam – bez “wyraźnego powodu”
Zaczęłam mieć problemy ze snem.

Zapłaciłam za to dużą cenę w wielu walutach przez wiele lat – nadal płacę odsetki.

Nie czekaj – kiedy czujesz, że tracisz równowagę – zadbaj o siebie – odbuduj swoje zasoby.

Przewróciłxś się – proś o pomoc, szukaj WSPARCIA – pierwsze tygodnie są decydujące.

Zapobiegaj, by później nie musieć leczyć.

stay safe.

#pierwszapomocpsychologiczna#PFA